Yoga med Johanna

Yoga har blivit viktigt för mig, Johanna.

Att hålla kroppen smidig det gillar jag.

Men man tränar sig också i att vila tanken och bli mer harmonisk och fokuserad.

Genom att utföra yoga kan man vara mer närvarande i nuet, få mer livsenergi, få en större kroppskännedom och bli mer medveten om sina tankar och inte minst få en bättre sömn. Man känner sig mindre stressad och mer levande och välmående genom yoga.

Sedan 2014 är jag, Johanna, utbildad Yoga instruktör i MediYoga som utvecklad genom Göran Boll. I 2017 fick jag även min diplom i YinYoga efter utbildning hos Magdalena MecWeld.

Under några år jobbade jag med Yoga på Masesgården i Grytnäs

som aktivitetsledare tills Covid-19 satt stopp.

Det bästa var att jag kunde gå vidare med att leda yoga pass

i Almo Bystuga!

Om du skulle vara intresserad skicka in blanketten nere, då får du ett 'gratis prova på' pass innan du kanske vill bestämma dig för att hänga med. Normalt är priset 90 kr per pass.

Det finns två tider på måndagskvällar:

 17.30  -  18.30

 18.45  -  19.45

Hör av dig!